전체 글1 트라우마란 무엇인가? 트라우마의 정의와 유형, 그리고 정신건강에 미치는 영향을 자세히 살펴봅니다. 트라우마를 이해하고 극복하는 첫걸음을 도와드리겠습니다.트라우마는 누구에게나 갑작스럽게 찾아올 수 있는 심리적 충격입니다. 일상에서 크고 작은 어려움을 겪는 분들 중에는 자신도 모르게 트라우마를 경험하고 있을 수 있습니다. 처음에는 생소하게 느껴질 수 있지만, 올바른 정보를 알고 스스로의 마음을 돌보는 과정이 매우 중요합니다. 이 글을 통해 트라우마의 본질을 이해하고, 건강한 회복 방법을 찾는 데 도움을 받아보시길 권해드립니다.아래 내용을 천천히 읽으시면서 자신에게 필요한 부분을 발견하셨다면, 작은 변화부터 실천해 보시길 바랍니다. 1. 트라우마의 정의와 특징본격적인 내용을 접하시기 전에 잠시 스스로의 상태를 점검해보세요. 마음.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
